ชาใบขลู่ (Pluchea Indica Tea) ตราไร่กฤติยา - ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ลดความดัน รู้สึกผ่อนคลาย
ชาใบขลู่เป็นชาที่เต็มไปด้วยสรรพคุณทางสุขภาพและมีส่วนสำคัญในวัฒนธรรมการดื่มชาในหลาย ๆ ประเทศทั่วโลก ชาใบขลู่นั้นมาจากต้นขลู่ซึ่งมีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Pluchea indica (L.)
ชาใบขลู่มีการใช้ประจำในยุคโบราณในบริเวณเมดิเตอร์เรเนียน ซึ่งทั้งหมดนี้มีข้อมูลประวัติศาสตร์ที่ระบุว่ามันถูกใช้เพื่อช่วยแก้ไขอาการต่าง ๆ ที่รวมถึง ปวดศีรษะ อาการติดเชื้อ และอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ
ชาใบขลู่มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ที่มีการผสมผสานระหว่างรสหวานและความขม มันมักจะเข้ากับรสชาติของขนมหวานและของว่างที่สดใหม่ และสามารถทานได้ทั้งในรูปแบบร้อนและเย็น
มีการวิจัยในปัจจุบันที่แสดงให้เห็นว่าชาใบขลู่มีสารต้านอนุมูลอิสระและมีคุณสมบัติต้านอักเสบ ทำให้เป็นชาที่ดีสำหรับสุขภาพทั่วไป และยังมีฟิตโนเคมีชื่อว่า oleuropein ซึ่งมีการศึกษาว่ามีความสามารถในการช่วยลดความดันโลหิตและความสามารถในการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ
การชงชาใบขลู่ในรูปแบบของซองชาค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว ซึ่งทำให้เหมาะสำหรับการทำที่บ้านหรือสำหรับการพกพา:
ต้มน้ำให้เดือด: เริ่มต้นด้วยการต้มน้ำให้เดือด น้ำเดือดจะช่วยให้สารพันธุกรรมในชาใบขลู่แตกตัวได้เต็มที่ การใช้น้ำที่สะอาดและไม่มีสารเคมีจะทำให้รสชาติของชาดีขึ้น
วางซองชาในแก้ว: วางซองชาใบขลู่ลงในแก้วชาหรือกาแฟที่คุณเตรียมไว้
รินน้ำเดือด: รินน้ำเดือดลงไปในแก้วที่มีซองชา อย่ารินน้ำแรงและเร็วเกินไปเพราะอาจทำให้รสชาติของชาเปลี่ยนไป
ทิ้งไว้ให้ชาทำงาน: ปกติแล้วควรจะทิ้งซองชาไว้ในน้ำร้อนประมาณ 3-5 นาที แต่คุณสามารถปรับเวลานี้ตามความต้องการ ถ้าคุณชอบรสชาติที่ค่อนข้างเข้มข้น คุณสามารถทิ้งไว้นานกว่านี้
เอาซองชาออก: เมื่อได้ระยะเวลาที่ต้องการแล้ว ใช้ช้อนหรือที่คีบเพื่อนำซองชาออกจากแก้ว
ปรับรสชาติ: สามารถเติมน้ำผึ้ง น้ำตาล หรือส่วนผสมของคุณเพื่อปรับรสชาติตามความชอบ (เพื่อคุณประโยชน์สูงสุด แนะนำดื่มชาใบขลู่เพียวๆ แบบไม่ต้องใส่ส่วนผสมให้ความหวานใดๆ แต่ถ้าต้องการใส่จริงๆ แนะนำเป็นน้ำผึ้ง)
เพลิดเพลินกับชาของคุณ: ดื่มและสนุกกับชาใบขลู่ที่อุ่นอร่อย
โปรดทราบว่า: คุณสามารถทำให้ชาใบขลู่ของคุณมีรสชาติและสัมผัสที่เป็นเอกลักษณ์โดยการเพิ่มสมุนไพรท้องถิ่นหรือสมุนไพรที่คุณชอบลงไปในน้ำเดือด หรือจะเพิ่มเลมอนหรือมะนาวเพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับชาของคุณก็ได้
(5)
(4.34)
(4)